4 JENIS MAKANAN INI DAPAT MENJAGA KESEHATAN MATA AGAR TETAP SEHAT


1. Wortel
Wortel sangat  baik sebagai vitamin untuk mata karena banyak mengandung betakaroten. Dimana betakaroten akan diolah oleh tubuh menjadi vitamin A sangat baik untuk mata.

2. Tomat
Buah tomat sangat kaya akan vitamin A yang sangat cocok untuk kesehatan mata.

3. Sayur bayam
Sayur bayam juga kaya akan vitamin A yang sangat baik bagi kesehatan mata manusia, Daunnya hijau dan memiliki rasa yang enak.

4. Telur 
Telur juga merupakan salah satu jenis makanan yang sangat mudah ditemukan dimana-mana dan juga memiliki rasa yang enak. Tapi juga akan kaya vitamin B12 yang sangat baik untuk kesehatan mata manusia.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel